健康咨询描述： 我现在非常生气的男朋是男朋友竟然对我朋友很关心，他都说没时间啊，友关友引抑办抑郁怎么还有时间管别人的心朋绪压事，郁闷死了，发矛我不想跟人讲话，盾情恨他，轻度我发现我很变态，表现现在该怎么办才好呢

想得到怎样的男朋帮助：请问轻度抑郁的表现在哪里呢

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ask67658481cd 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-17 07:25:33 我要投诉       

理解您现在的轻度情绪，这种情况确实会让人感到困扰和生气。表现关于轻度抑郁，男朋可能表现为持续的情绪低落、对以往感兴趣的事情失去兴趣、睡眠和饮食的改变、容易疲劳、注意力不集中等。

对于您目前的状况，建议您先试着冷静下来，找个合适的时间和男朋友好好沟通，表达感受和需求。同时，也可以尝试通过一些方式来缓解自己的情绪，比如运动、听音乐、写日记等。不要过分责备自己，这是正常的情绪反应，尝试调整心态，积极面对问题。